Westside Barbell Club

Westside seminaarimanuaali

Ei arvosteluita | Arvostele tämä tuote / 5

Varastossa 14 kpl

Hinta: 29,90
Määrä: kpl

Westside seminaarit ovat olleet menestys. Nyt seminaareissa käytetty manuaali on saatavana myös painettuna A4 kokoisena 57 sivuisena manuaalina.

  • I Systeemi pähkinänkuoressa konjugaatiometodi treenipäivät käytännön toteutus
  • II Metodit dynaaminen metodi maksimivoimametodi toistometodi erilaiset reaktiiviset metodit
  • III Perustekniikat
  • IV Maksimivoimatreeni
  • V Periodisointi optimaalinen volyymi ajan merkitys ongelmanratkaisu eri tilanteissa
  • VI Dynaaminen treeni jalkakyykky maastanosto 1-2 apuliikettä
  • VII Fysiikka tehokkaimmat liikkeet ja niiden tekniikat eri fyysisten ominaisuuksien kehittäminen GPP ja SPP kestävyys kimmoisuus harjoittelu
  • VIII Sovellutukset muissa lajeissa palloilulajit kamppailulajit crossfit
Arvostele tämä tuote

Tälle tuotteelle ei ole vielä annettu arvosteluita.